Geluk is iets totaal anders, dan het ervaren van fijne emoties, zoals vreugde. Geluk is geen emotie, maar een staat van zijn. Je kunt je namelijk heel gelukkig voelen, terwijl je op dit moment vervelende dingen meemaakt in het leven. Je kunt je bijvoorbeeld gelukkig voelen, terwijl je verdriet ervaart.

Andersom werkt het precies zo. Wanneer je je ongelukkig voelt, kun je emoties als verliefdheid en vreugde ervaren. Dit zijn dan kortdurende momenten, waarin de fijne emotie door je lichaam beweegt. Ondanks deze emotie voel je je dan nog steeds ongelukkig.

Het wordt pas echt zwaar op het moment dat je je niet gelukkig voelt en je verdriet, boosheid, neerslachtigheid of angst ervaart. Dit is het moment dat velen het gevoel proberen te verdoven met drugs of alcohol of het gevoel proberen te veranderen door bijvoorbeeld het eten van chocola, wat kortdurend gelukshormoon vrijgeeft.

Het is belangrijk om te begrijpen, dat je gelukkig niet extern haalt.  Geluk haal je van binnenuit.  Concreet betekend dit, dat wanneer je leven in lijn is met wie jij WERKELIJK bent, je dan blijvend gelukkig zult zijn en ook voldoening uit het leven zult halen!