Is het ook vaak tegen jou gezegd? Je moet je gevoel volgen! Nou makkelijker gezegd dan gedaan, want hoe doe je dat dan je gevoel volgen? Wat als je niet weet wat je voelt of wat als je de verkeerde keuze maakt?

Wat betekend het, wanneer je je gevoel volgt?

Wanneer je je gevoel volgt, luister je naar je hart. Naar het eerste gevoel dat je krijgt. Dit eerste gevoel is een gevoel van aantrekking of afkeer. Een gevoel van ‘Ja, dit wil ik’ en een gevoel van ‘Nee, dit wil ik niet’.

Hoe weet je zeker dat je je gevoel volgt?

Het is belangrijk om goed onderscheid te leren maken tussen je gevoel en je emoties + gedachten. Je gevoel is namelijk wie jij diep van binnen bent en je emoties en gedachten behoren tot jouw ego en zijn volledig aangeleerd vanaf je geboorte.

In iedere situatie op ieder moment van de dag, spreekt jouw gevoel. Soms is het heel duidelijk en soms heel subtiel. Maar waar je vanuit kunt gaan. Gevoel komt altijd als eerste en direct hierna volgen emoties en gedachten. Emoties en gedachten kunnen je gevoel vertroebelen en daarom is het ook belangrijk om niet te reageren of keuzes te maken wanneer emoties de overhand hebben.

Zorg er bij voelen voor, dat je emoties gezakt zijn en dat je niet doorgaat op je gedachten, maar deze voorbij laat drijven.

Wat als ik niet weet wat ik voel?

Wanneer je heel bewust wilt weten wat je voelt, zul je moeten oefenen.

• Leer onderscheid maken tussen gevoel en emoties/gedachten.
• Leer hoe je je emoties, door je heen kunt laten stromen waardoor ze je lichaam verlaten.
• Leer hoe je in het hier en nu aanwezig kunt zijn, zonder overgenomen te worden door gedachten. Oefen met mindfulness.
• Leer jezelf kennen! Wanneer voel je enthousiasme / aantrekking / ‘Ja, dit wil ik!’? En wanneer voel je afkeer / ‘Nee, dit wil ik niet’?.

Met vertrouwen je gevoel volgen:

Als je wilt leren hoe je moet voelen en hoe je je gevoel volgt, dan kun je meedoen met de online training ‘Creëer Zelf je Droomleven’. Deze training is volledig gebaseerd op voelen.

Wanneer je je gevoel volgt in ieder moment, creëer je stap voor stap jouw eigen droomleven en zul je ultiem gelukkig worden.

Onderwijs Jezelf over Angst, Trauma & Gelukkig Zijn.

Schrijf je hier in voor de Nieuwsbrief voor kennis en praktische adviezen.

Vragen?

Heb je vragen of opmerkingen over je gevoel volgen? Stel ze hieronder. Ik zal persoonlijk reageren.